ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧЕРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «СМОЛЕНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА»
Факультет физической культуры и спорта
Кафедра теории и методики лёгкой атлетики
Курсовая работа на тему:
«Оценка уровня развития выносливости у студентов кафедры легкой атлетики»
Студент-исполнитель Кондратьева Т. С.
Проверил Смольянов В. А.
Смоленск 2010
Аннотация
на курсовую работу студентки 3 курса 2 отделения бакалавра СГАФКСТ Кондратьевой Т.С. выполненную на тему: «Оценка уровня развития выносливости у студентов специализации Т и М легкой атлетики»
Работа выполнена на 17 страницах печатного текста, содержит 2 таблицы. Список литературы насчитывает 5 источников.
Перед работой были поставлены следующие задачи:
1. Определить уровень выносливости у студентов.
2. Разработать шкалу оценки уровня развития выносливости у студентов.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:
1. Изучение научно – методической литературы.
2. Контрольно-педагогические испытания.
3. Математико-статистическая обработка данных.
Исследования проводились на кафедре легкой атлетики СГАФКСТ (г. Смоленск). Испытуемыми являлись юноши 18-20 лет, специализирующихся в беге на длинные дистанции. Тестирование производилось один раз в условии зала.
Результаты проведенного исследования позволяют сделать следующие выводы:
1. Сравнение результатов тестирования физической подготовленности даёт развернутое представление об уровне проявления выносливости у студентов-легкоатлетов.
2. Исходя из результатов таблицы 2 можно сделать вывод, что высокий результат никто не показал; средний результат показали 8 человек; а низкий результат также никто не показал.
Оглавление
Введение
Глава 1. Содержание вопроса
1.1 Общая характеристика выносливости
1.2 Методика развития выносливости
1.3 Развитие выносливости в онтогенезе
Глава 2. Задачи, методы и организация исследований
2.1 Задачи исследований
2.2 Методы исследований
2.3 Организация исследований
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение
Выводы
Литература
Введение
Актуальность.Внастоящее время в источниках научно-методической литературы не существует шкалы, определяющей оценку уровня развития выносливости у студентов кафедры лёгкой атлетики.
Выносливость необходима в той или иной мере при выполнении любой физической деятельности. В одних видах физических упражнений она непосредственно определяет спортивный результат (ходьба, бег на средние и длинные дистанции, велогонки, бег на коньках на длинные дистанции, лыжные гонки), в других – позволяет лучшим образом выполнить определенные тактические действия (бокс, борьба, спортивные игры и т.п.); в третьих – помогает переносить многократные кратковременные высокие нагрузки и обеспечивает быстрое восстановление после работы (спринтерский бег, метания, прыжки, тяжелая атлетика, фехтование и пр.) [1].
Надо признать, что выносливость нужна всем спортсменам и здесь не может быть исключений.
К тому же выносливость необходима спортсменам и не только в процессе соревнований, но еще и для выполнения большого объема тренировочной работы, чтобы не уставать от продолжительной разминки и длительных ожиданий между стартами, для более быстрого восстановления. А так же, высокий уровень общей выносливости – одно из главных свидетельств отличного здоровья спортсмена [2]. Вот почему так важен процесс развития данного физического качества.
Объект исследования – выносливость.
Предмет исследований – оценка уровня развития выносливости у студентов специализации легкой атлетики.
Цель – разработать шкалу оценки уровня развития выносливости у студентов специализации легкой атлетики.
Гипотеза: предполагается, что показатели выносливости у студентов специализации легкой атлетики могут быть существенно улучшены, если будет осуществляться оперативный и текущий контроль над развитием данных способностей с учетом разработанной шкалы оценки.
Практическая значимость работы.
Разработанная шкала оценки выносливости может быть использована в педагогической деятельности преподавателей кафедры легкая атлетика.
Глава 1. Содержание вопроса
1.1 Общая характеристика выносливости
Выносливость - это способность человека противостоять утомлению. Утомление - это временное снижение работоспособности и дискоординация функций организма. Оно может быть различным (физическим, эмоциональным и др.).
Факторы, определяющие уровень развития выносливости:
• Мощность процессов энергообразования (быстрота образования).
• Емкость энергообразования (количество, объём).
• Экономичность расходывания энергии.
• Типы мышечного волокна (красные медленные волокна). Этот тип волокон преобладает у 50% людей, у 18%- красные быстрые и у 32%- белые быстрые мышечные волокна.
• Личностно-психический фактор (уровень развития волевых способностей).
Классификация видов выносливости
Общая выносливость (аэробная) - это способность человека противостоять утомление при длительной работе умеренной интенсивности (от 5-6 минут до нескольких часов)
Внимание, отключите Adblock
Вы посетили наш сайт со включенным блокировщиком рекламы!
Ссылка для скачивания станет доступной сразу после отключения Adblock!
Одними из наиболее популярных услуг на рынке IT-технологий являются создание и продвижение лендингов. Они способны положительно влиять на деятельность любого бизнес-проекта в интернете. Судя по многочисленным отзывам, заказавшие создание лендингов люди ни разу не пожалели о потраченных деньгах. Они вложили в будущее, которое неразрывно связано с интернетом. Всё больше и больше предпринимателей обращаются к услугам разных агентств, веб-студий, чтобы заказать создание лендинга у профессионалов.