Вредные факторы, влияющие на здоровье человека. Здоровый образ жизни

Приложение

К теме «Наркотики»:

Многие наркоманы вводят наркотические вещества

в организм с помощью шприцов (в основном, героин).

Т.к. часто шприцы не соответствуют санитарным нор-

мам (многие наркоманы используют один и тот же

шприц на всех, игла может быть кривой, сам шприц –

грязным), то таким путем передаются многие болезни

(гепатит, СПИД и др.).

При систематическом употреблении наркотических веществ возникает сначала психологическая, а затем физическая зависимость; в последнем случае при перерыве в прием наркотиков у наркомана возникает «ломка»: они испытывают ужасные боли во всем теле, которые усмирить сможет лишь дополнительная «доза».

К
теме «Закаливание»:

Одним из методов закаливания являются водные процедуры. Купание в проруби относится именно к этому виду закаливания. Начинать, разумеется, с него не следует, т.к. это подходит только хорошо закаленным людям, приучившим свое тело к низким температурам. Однако для них купание в проруби очень полезно для организма: холодная вода воздействует на рецепторы кожи, восстанавливает тонус мышц, повышает иммунитет.

К теме «Алкоголь»:

22 февраля 2002, Липецкая газета

Малолетняя жертва "зеленого змия"

В состоянии опьянения средней тяжести на днях была доставлена в Тербунскую районную больницу трехлетняя девочка, проживающая в одном из сел района. По словам заведующей детским отделением больницы Ольги Балаховцевой, ребенку было очень плохо, она кричала, звала на помощь. Девчушке проделали все те же процедуры, что и взрослым в соответствующем состоянии. Выяснилось, что девочка добавила спиртное в лимонад во время домашнего застолья. Вполне возможно, что это было не впервые, так как наутро она попросила у матери... вина. Как мы уже сообщали, недавно аналогичный случай произошел в Ельце. И хотя подобные происшествия с малолетними детьми, к счастью, пока еще редкость, подростковый алкоголизм, по свидетельству специалистов, растет небывалыми темпами.

Содержание

Содержание	2
Введение	3
Вредные факторы, влияющие на здоровье человека	4
Алкоголь	4
История алкоголя	4
С чего начинается пьянство	5
Влияние алкоголя на нервную систему	6
Вред алкоголя	7
Табакокурение	7
Наркомания	8
Причины употребления наркотиков	9
Радиация	11
Действие радиации на человека	12
Поражение радиацией	13
Генетические последствия облучения	14
Здоровый образ жизни	15
Разумное чередование труда и отдыха	15
Работоспособность и утомление	16
Рациональное питание	17
Закаливающие процедуры	18
Практическая часть	20
Заключение	26
Список литературы	27
Приложение	28

Список литературы

1. «Физическая культура и работоспособность», Ф.П. Космолинский

2. «Основы радиационной безопасности», В.П.Машкович, А.М.Панченко

3. «Когда человек себе враг» Г.М. Энтин

4. Учебник ОБЖ, 10-11 класс, В.Я. Сюньков

5. «Наркотики и наркомания» Н.Б. Сердюкова

6. «100 минут для красоты и здоровья», С. Вендровска

Мос