О взаимосвязи двигательных качеств и двигательных навыков гимнастов

ТЕМА 1 « О ВЗАИМОСВЯЗИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ И ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ ГИМНАСТОВ»

В теории и практике спорта принято считать, что дви­гательные качества — это база, на которой строится техническое мастерство спортсменов.

Проявление двигательных качеств у гимнастов зави­сит от структуры упражнения и от техники выполнения (наилучшего соотношения двигательных действий).

В тех случаях, когда близкие по форме и количественным характеристикам упражнения выполняются неточно по времени, вместо одного гимнастического элемента может получиться другой. Например, на брусьях, оборот под жердями в упор и оборот под жердями в стоику на руках: воспринимаются как упражнения, почт одинако­вые. Но это «почти» и определяет, в конечном счете, ка­кой из элементов выполнит гимнаст. Стоит ему произне­сти решающие действия (даже одинаковые по скоростно-силовым показателям) лишь на 0,045 с позднее — и вместо оборота в стойку получится оборот в упор.

Таких примеров можно привести бесчисленное множество, и все они будут свидетельствовать о теснейшей за­висимости техники исполнения от структуры упражнения.

Техника же есть ни что иное, как система двигательных действий, осуществляемых посредством проявления определенных двигательных качеств. А сами двигательные качества по своей природе (а не только по формам и результатам проявления) весьма специфичны.

Процесс развития любого двигательного качества представляет собой сложную систему функциональной перестройки, связанной с изменением анатомического строения мышц, системы их кровоснабжения и питания, установлением специфических регуляторных отношений мышц и внутренних органов с центральной нервной си­стемой. Последнее особенно важно, поскольку педагоги­чески направленный процесс развития двигательного качества должен привести к созданию такой межмышечной координации, которая обязана стать неотъемлемой составной и базовой частью двигательного навыка; к вы­работке умения проявлять качество, Можно каким-либо искусственным путем (например, электрическим раздражением) вызвать очень большого напряжение мышц, но это вовсе не значит, что гимнаст затем сможет воспроиз­вести его. В нормальных условиях тренировки это умение формируется одновременно и неразрывно со всеми фак­торами, обеспечивающими качество. Тем не менее, его нужно выделить чтобы яснее представить себе взаимосвязь качества и навыка.

Развитие двигательного качества выливается в созда­ние потенциальных возможностей для выполнения двигательного действия определенного характера (например, способность развивать максимальное усилие в кратчай­шее время).

Затем, если привести потенциальные возможности в соответствие с определенной двигательной задачей (на­пример, проявить усилие в 40 кг, сгибая руку от 180° до 120° за 0,5 с), возникает умение. Оно относится к области реализации потенциальных возможностей и характеризу­ет способность развертывать эти возможности и управ­лять ими на основе тонких дифференцировок скоростей и амплитуд суставных движений и развиваемых усилий.

Двигательные умения могут быть лишь частью двигательного навыка. Например, умение в модельных условиях выполнять с заданными параметрами движения в тазобедренных суставах и (отдельно) в плечевых.

Таким образом, в интересующем нас узком аспекте двигательный навык – это упорядоченная система проявления двигательных качеств.

В гимнастике главная задача – овладение точностными движениями на отдельных снарядах. И всякая силовая подготовка – лишь основа для специального технического совершенствования. Поэтому приобретенное в процессе силовой тренировки умение (или даже навык) выполнять определенное скоростно-силовое движение должно быть использовано для формирования «гимнастического навыка» - навыка выполнять конкретное упражнение на снаряде.

В силу специфики двигательной деятельности в гимнастике, диапазон условий (временных, силовых), в которых сохраняется возможность правильного выполнения движений, значительно меньше, чем в других видах спорта. Практически малейшее отклонение в условиях или времени их проявления – и выполнение элемента обречено на неудачу.

Кроме того, и это очень важно, становление техники гимнастического упражнения, от первого «неудачного» до последнего «лучшего», следует рассматривать как формирование двигательного навыка. Оно происходит в соответствии с определенными закономерностями. Поэтому всякое изменение элементов стабилизировавшейся техники есть ни что иное, как вмешательство в систему динамического стереотипа, который, как известно, обладает высокой степенью косности. Это приводит к нарушению двигательного навыка, к ухудшению техники.

Таким образом, мы видим очень большую сложность взаимоотношений качеств и навыков гимнастов, определяемую спецификой избранного ими вида спорта, и поэтому должны признать, что закономерности и нюансы этой взаимосвязи при организации процесса двигательной подготовки учитывать необходимо.

Чтобы обеспечить взаимосвязь двигательных качеств и навыков гимнастов, при создании базы для технического совершенствования нужно исходить из необходимости их структурного, координационного сходства. Только на основе этого можно осуществить такую взаимосвязь физической и технической подготовки, которая отражает специфику двигательной деятельности гимнастов и нужна для успешного совершенствования.

Так вот, чтобы не гадать, что избрать для изучения на том

Внимание, отключите Adblock

Вы посетили наш сайт со включенным блокировщиком рекламы!
Ссылка для скачивания станет доступной сразу после отключения Adblock!

Скачать